Coaching stresshantering

Coachningen ger dig verktygen att kunna hantera stress och oro i vardagen på ett bättre sätt.

• • •

Mindfulness/medveten närvaro är ett förhållningssätt till livet som ger bättre fokus, mindre stress och mer livsglädje.

Regelbunden träning i mindfulness/medveten närvaro kan på lång sikt ge följande effekter:

  • Minskad stress

  • Sova bättre

  • Lättare att fokusera

  • Bli mer flexibel

  • Minskar negativa tankar och mycket mer.

Vem vill inte ha det lugnare, roligare och ändå få mer gjort?


Vi träffas 5 gånger och du kommer få uppleva mindfulness både teoretiskt och praktiskt.

Du kommer även få ljudfiler så du kan träna mellan våra träffar.

MÅLGRUPP: För dig som känner dig stressad, har oro och en känsla av att livspusslet inte riktigt går ihop

PLATS: Online eller lRL (endast Stockholmsområdet)

PRIS: 5000 kr (ink moms)

Kom ihåg att använda friskvårdsbidraget.

Rulla till toppen