Stresshantering i vardagen
Min föreläsning ”Stresshantering i vardagen” vänder sig till arbetsplatser.
Min föreläsning ”Stresshantering i vardagen” vänder sig till arbetsplatser.
Under 1-2 timmar tar jag er från forskning till konkreta och handfasta tips för att hantera stress i vardagen på ett bättre sätt, och få bättre fokus och ökad arbetsglädje.
Jag blandar teori, forskning och övningar som stärker den mentala hälsan och gör det lättare att hantera stress och oro.
Innehåll:
- Effektivt arbetssätt
- Kommunikation
- Så fungerar vår hjärna
- Återhämtning under arbetsdagen
PRIS: enligt offert
Med regelbunden återhämtning blir människor och verksamheter hållbara.
Exempel på effekter efter föreläsningen:
- Ökad laganda
- Ökad produktivitet
- Hantera förändringar bättre
- Mer lösningsorienterad
- Bättre självledarskap
- Bättre fokus
Recensioner från tidigare WS:
” Föreläsningen kring stresshantering i vardagen gav oss ett gemensamt språk när vi sen gruppen pratade om stress framförallt genom de bilder som vi tillsammans kan relatera till.”
Madeleine Handelsbanken Liv” Mycket proffsig föreläsning om vikten av att må bra och utvecklas samt undvika stress.”
Stefan Liddin Handelsbanken Liv” Mycket inspirerande och lätt att ta till sig!”
Pär S Handelsbanken Liv” Lugn, lyssnande och omtänksam.”
Agneta Stavegren Handelsbanken” Personligt och proffsigt med värme. Tes föreläsningar ger konkreta, snabba och enkla råd hur jag ska få in återhämtning och hitta balansen i en stressig vardag. Te bjuder generöst på sina egna erfarenheter vilket gör att föreläsningarna blir peronliga och roliga. Hög igenkänningsfaktor.”
Caroline Boqvist Handelsbanken
” Lugn, stabil och ödmjuk.”
Marie Larsson Handelsbanken Liv” Te delar generöst med sig av egna erfarenheter och bjuder på en härlig mix av skratt och kloka insikter.”
Sara Rindevall Handelsbanken” Tydlig, lugn och saklig. Te ser individen och är har förmågan att lyssna in och bemöta på ett naturligt sätt.”
Anna Nyberg Handelsbanken Liv” En underbar person! Alltid proffsig och tydlig och engagerar sina åhörare.”
Carolina Lindström Handelsbanken Liv” Lugn, lyssnande och omtänksam.”
Agneta Stavegren Handelsbanken